Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko jak w temacie co bardziej polecacie? słyszałem rozne opinie na temat szostki weidera, Zawsze robiłem na siłowni super serie allachy skosne na bramie podnoszenie nóg do tułowia na poręczach 4x15 powtórzen lecieć tym dalej czy a6w ? dodam ze jestem na IFie
Jakie polecacie odzywki na mase do 200zl???Mam juz tauryne i w miare dobra diete.Co dokupic???Myslalem zeby v12 SAN,albo NOX3.Jestem wlasnie po cyklu kreatyny,a te odzywki bralbym od marca.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć Mam lat 17 wzrostu 175 i ważę 90kg,Chcę schudnąć ale nie wiem od czego zacząć nic poprostu.Może mi pomożecie? coś polecacie ?. Jakieś ćwiczenia? Poprostu chcę schudnąć żeby mi brzuch spadł : ) zapewne wiecie o co mi chodzi .
Witam jaki trening siłowy polecacie na redukcje ? Bazowac na cwiczeniach tylko wielostawowych czy mieszac te cwiczenia ? Co da najlepszy efekt ? Moglby ktos podac przykladowy taki rozpisany plan ? Dodam ze cwicze w domu takze specjalistycznego sprzetu nie mam tylko laweczka hantle sztange
Wiem ze na forum nie jeden już taki był temat ale zawsze rano mam uczucie mdłości a że chce przytyć bez śniadania będzie ciężko więc jakie produkty polecacie? Chodzi mi o coś co bym mógł jeść mimo tych mdłości, może znacie jakieś takie produkty?
Witam. Nie wiem czy prawidlowo wybralem dzial ale pytanie zadam. Nie ćwicze na pakerni!!! Chciałbym szybko przytyć mam 20 lat a waże 60 kg przy wzroście 173cm. az sie wstydze.co mi polecacie oprucz "dużo jedz"? dziekuje i pozdrawiam.
Witam! Jaki spalacz polecacie najbardziej do wycinki 7-15kg? Biorąc pod uwage ze mam nadwrażliwośc jelita i wątroba juz nie ta co dawniej. Czy moze wystarczy rozdrobnic tabsy lub jakąs oslone brac? Nadmieniam że będzie to moja pierwsza redukcja
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czym sie różni odżywka węglowodanowo-białkowa od białkowo-węglowodanowej....wiem ze wiecej jest tego co jest pierwsze w nazwie ale ktore jest lepsze aby nabrac masy mięśniowej , a nie tluszowej....i które polecacie ogólnie bo nwm ktore lepsze.
Witam!! Jaką polecacie przedtreningówke ?? Z ostatniego cyklu zostało mi połowe Storma, co by z nim dobrze działało ? Zastanawiałem się nad shockiem, ale czytając po opiniach to większość osób nie poleca. Dzieki za pomoc !
Chciałbym zacząć brać suplementy , gdyż cięzko mi przybrać na masie, a na dniach bede zaczynał ćwiczyć i nie wiem co byłoby dla mnie najlepsze. Czy polecacie gainer , czy moze białko albo kreatyne ? Dodam , ze mam 180cm wzrostu i waże 68kg , wiek 17 lat.
Tak jak w temacie, jakie amerykanskie suplementy z 2015 / 16 polecacie ? Milo gdyby wypowiedzialy osoby mieszkajace tam, znajace rynek moze nawet testujace :) ciezko dowiedziec sie cos konkretnego np z bodybuilding.com gdzie co drugi post pisze osoba komercyjna. Pozdro
Szukam taniego białka SFD na allegro i waham się pomiędzy tymi dwoma: WPC Protein ECONO v3 i SFD-Wpc Protein Plus. Które z nich polecacie i jaki smak jest lepszy z wodą? Ps szkoda że firmowy sklep SFD wysyła tylko inpostem, przez co odpada.
cwicze jakies 5 miesiecy, po takim czasie juz z tego co wiem mozna normalnie a wrecz powinno sie kupic jakies suuplementy, złapałem troche tkanki tłuszczowej i chciał bym ja zgubic a zarazem przybrac troche miesnia, jakie odżywki polecacie? mam 185cm i 85kg. z gory dziekuje i pozdrawiam:)
witam, chcialbym kupić jakieś dobre rękawice bokserskie do sparingów. jakie firmy mi polecacie ? z kasa tak do 100 zł. znalazłem fajne dragona za 85 zł z koziej skóry. co myslicie o tej firmie ? czy lepiej jakieś nie skurzane mastersa czy allright lub cos innego ?
Jaką przedtreningówkę polecacie? Stosowałem samo aakg, ale słabe działanie. I zastanawiam się czy kupić osobno cytruline bete aakg i kofeine i mieszac to przed treningiem czy kupić już połączony produkt. Zależy mi też na cenie. Co radzicie?